Ratgeber
WENN DIE NACHTRUHE GESTÖRT IST …
Schnarchen ist nicht nur für andere lästig, sondern kann auch die eigene Gesundheit gefährden.
Viele Schnarcher fühlen sich morgens trotz der nächtlichen Geräusche frisch und ausgeruht. Nur können diese lauten Töne für andere Schläfer im gleichen Zimmer oder gar im Haus sehr störend sein. Kein Wunder, sucht man da nach wirksamer Abhilfe.
Auffallend ist die Dominanz bei den Männern, die bedeutend früher zu schnarchen beginnen wie die Frauen. Hier bringen die weiblichen Hormone vor den Wechseljahren Vorteile. Die Schleimhäute im Nasen-Rachenraum sind straffer und lassen die Atemluft freier zirkulieren. Bei den Männern lässt die Spannung in diesen Schleimhaut-Oberflächen nach und der Durchlass der Atemluft wird eingeengt.
Bereits Kinder können störende Schnarch-Geräusche von sich geben. Vor allem bei grossen Mandeln, vergrössertem Halszäpfchen, zurückliegendem Unterkiefer oder Verengung in der Nase ist das vermehrt der Fall. Wer schnarcht, ist nicht…
