

Schlaflos – Wenn die nächtliche Ruhe ausbleibt.
Muss man einige Zeit ohne ihn auskommen – aus welchen Gründen auch immer –, wird man sich schnell wieder bewusst, wie lebensnotwendig er ist: der Schlaf. Doch in vielen Fällen bleibt die nächtliche Ruhe nicht wegen der fehlenden Zeit aus, sondern weil es einfach nicht möglich ist, einzuschlafen. In den letzten Jahren haben Schlafstörungen und Schlaflosigkeit enorm zugenommen. Aber wie so vieles andere auch, sind sie ein Symptom, deshalb müssen wir uns mit den potenziellen Ursachen beschäftigen. Es ist durchaus möglich, mit natürlichen oder synthetischen Schlafmitteln dieses Problem spürbar zu lindern. Allerdings sind die Nebenwirkungen und in gewissen Fällen auch das Suchtpotenzial äusserst kritisch zu bewerten. Die Schlafhilfen aus der Kräuterküche beseitigen ebenfalls keine Ursachen, führen aber immerhin nicht in eine Abhängigkeit.
Bei den Gründen für Schlaflosigkeit zeigt sich so mancher «Störefried», der die Nachtruhe aus dem…